いつも疑問に思っていたのですが、昨日 あまりにもそれが
強烈だったのでお話しようと思います。
これはわたしのとても知りたい疑問です。
スポーツジムで、有酸素運動をしているとなぜか眠くなるんです。
これは「脳」のメカニックに関係があるような気がするんですが・・・。
ご存知の方、ぜひ教えてください！
昨日はランニングマシーンで２０分走った頃に強烈に眠気が！
走っていて、もちろんハーハー言ってるっていうのに（笑）。
念入りに筋トレもしたので、心地良い疲労感で昨夜はよく眠れました。
今日は仕事での疲労感・・・。マッサージとパックでもしてから
おやすみしようかな。
