今日は雑用が多く気ぜわしい日だった。 カラダがアロママッサージを求め、心は南の島を求めていたわ。 しないといけないコトがたくさんあるのに、時間はあっという間。 いつも時間が足りなくって思うコトは「わたしの時間の使い方がヘンなのかしら？」って。…

今日は会社の帰りに某ドラッグストアにてダイエット食品をたっぷり買い込んできたわ。 だって、ここ数ヶ月でたぶん2〜3kgは増えちゃってるハズだから。 （怖くて体重計には上がっていない）ジムもずっとご無沙汰だし。 こんなコトではいけないという危機感が…

今、この時代にゴミの分別ができない（しない）ヒトには本当に腹が立つわ。 わたしの会社にもそういう上司がいて、何度か注意を促したにも関わらず プラ容器のゴミに、生ゴミや紙くずなど無差別に放り込んでいる。 「できない」のか、それとも「しない」のか…

頭痛がしたので、早めに帰宅をし フレイバーティーを飲みながらペティコをする。 かなりペティコにハマっている今日、この頃・・・。翌日のメイクのノリが違うんですよ。 女性週刊誌にも掲載され、現在は予約待ちで入手がなかなかできないらしい。 月末は仕…

気になります、コレ。 ご存知の方がいらっしゃいましたら、こちらのアルバムの感想や情報をお教えください。ティキアーティスト: リチャード・ボナ,スシーラ・ラーマン,ジャヴァン出版社/メーカー: ユニバーサル ミュージック クラシック発売日: 2005/11/16…

エステへお出かけしなくても、イオン導入など多彩な機能がこんなコンパクトな美顔器に。 ビタミンＣたっぷりのローズヒップティーを飲み、フジ子・ヘミングを聴きながらこの週末はゆっくりしてみない？

ニューヨークに住む、ハリソンおじさんはウォーホルが好きなのね。 でもリサはウォーホルよりも夜景に夢中みたい。

あれから、お酢をずっと飲み続け リンゴ酢はとっくになくってしまった。 黒酢もあともう少しなので、新しいモノを買いに出かけよう。 わたしの場合、この黒酢、りんご酢をいただいて気がついたことは、まず利尿作用がすごいコト！ そして、汗をかきやすくな…

昨年の今頃って何をしていたんだっけ？なんて、過去の日記を見てみたりする。 なんばパークスの「new style」でナラ・レオンに出逢った頃だ。 スポーツクラブでランニングして汗だくになり、ボサノヴァを聴きまくり、 写真を撮り、仕事上のパートナーが辞め…

昨夜はクリニックのＤｒ．の夢を見た。たぶん、なかなか寝付けずに入眠までに2時間もかかってしまったことが 脳裏に残っていたせいで、彼が夢の中に出演したのだと思うけれど。 寝付けなかった理由は、食事のあと1時間くらいソファでテレビもつけっ放しに心…

今日はグレープフルーツのエッセンシャルオイル（精油）をアロマポットに。 この精油の効能はリンパ系を刺激し、組織細胞に栄養を与え、体液の流動を調整する。 また、精神的な効能としては気分にムラが生じているときに役立ってくれ、 軽い催眠効果もあるる…

今日は眠ってばかりの日曜日になってしまったわ。 朝はフツーに起きて、ヨーグルトにマンゴージャムをのっけて食べた。 糖度35％のこのマンゴージャムは素晴らしくおいしくって、ジャムだけ食べてもＯＫなくらい。 わたしはマンゴーが大好き。マンゴーを喰べ…

最近はブルー系のアイカラーを使っているわ。 メイクをする時間はとても好きだな。これがあるから女はやめられないよね。 〜THE BODY SHOP〜Eye Colour＆Eye Shimmer

会社にいる間中、ずっと頭痛がしていた。 激しい頭痛ではないけれど、眼球の奥がジンジン痛んで、ＰＣのモニターを見ることがちょっと苦痛だった。 ＰＣを長く続けているような行動は、神経を使いビタミンＢ群が膨大に消費されてしまう。 特にビタミンB6はセ…

昨日は眠気とカラダのだるさで、何だかいち日を損した気分になってしまった。 早めに帰宅をして、食事を。食事は最近、意識をしてお魚をいただくようにしている。 元々、わたしはお肉は好んで食べないし、野菜が大好き。 血液を採っても中性脂肪とコレステロ…

午後8時を過ぎているのに、まだデスクのモニターに向かっていた。 数字が合わない・・・。 焦燥感で掌に汗が滲んできた。 ああ・・・これ、今日中に提出しないといけない書類なのに！ わたしは開き直って、“Ｔ”に電話をし「どうしてわたしがこんなめに合わな…

先週は遅くまで仕事をしている日が多かったので、ちょっと疲れちゃったわ。 今日は目が覚めたら、もう10時くらいだった。 ここ2週間、毎晩 抗ヒスタミン剤を服用しているせいか夜はぐっすり眠っている。 そして、モーツァルトが入眠を促してくれるのでとても…

わたしが今、いちばん欲しているものは何だろう？と考えたとき、 まず真っ先に思うのが「時間」だわ。もう随分と長い間、長く暮らした場所にも行って いないし、大好きな石垣島にも行っていない。ふかふかのタヲルや、ひんやりしたホテルの ベッドシーツの感…