2月は28日までしかないから2〜3日、フツーの月よりも損をしている気分になってしまう。 その分、凝縮されちゃって忙しいから あんまり得意じゃないな。 今日は帰宅して、ゆっくり軽い食事を（帰宅が遅かったせいかヘヴィな食事はしたくなかったので）。 それ…

“セントジョーンズワート”のサプリメントを購入してみた。 この「セントジョーンズワート」はドイツで研究され、アメリカで「ストレスに効果のあるハーブ」として有名。 効果としては、脳内にあるセロトニンが他の神経細胞に再吸収されるのを防ぐとのこと。 …

昨日、amazon にて「モーツァルト」のＣＤを注文した。 わたしの行く、クリニックの待合室でいつも心地よく流れているので お部屋でも聴いてみたくなったわけ。 これでおいしいハーブティーと、ボディショップのスチームマスクと ラベンダーの精油で疲れも癒…

ハーブを始め、カラダにいいモノには近頃 目がいってしまう。 “ミツカン”から新しく発売された『甘熟』という黒酢、りんご酢 をいただいた。 「酢はカラダにイイ」と、よく聞くけれど、いったいどんな効果があるのだろう・・・。 調べてみると、私たちの体内…

昨日は夕方からいつもの偏頭痛が始まってしまった。 偏頭痛が起こる数時間前に、予期できる症状が現れる。 まず、光が眩しく感じる。（時々、幾何学模様のような光が見えることもある） 閃光暗点が起こった場合には、激しい頭痛と吐き気をもよおすが、そこま…

「成城石井」には、見たことがないブレンドハーブティーのいっぱいで わたしはすっかり気に入ってしまった。 あれこれとドライハーブを購入し自分でブレンドするのも楽しいんだけど、 今回はティーバッグの箱を購入してみました。そのうちのひとつ“good eart…

今回の野口氏の不可解な自殺について、あらゆるメディアで取り上げられているが、 まるで、小説を読んでいるかのように思えてしまう。 わたしの好きな海外作家に「スチュアート・ウッズ」というヒトがいる。 どうも、彼の小説を思い出して仕方がない。 映画…

プレゼンの資料作成のために、何時間費やしただろう？ とにかく今夜は、ぬるめのバスでボサノヴァでも聴きながらリラックスしたい。 眠る前には、もちろん ハーブティーを。 昨日、移動中に某業務用食材店にて ローズヒップとハイビスカスティーを購入。 ロ…

ああ・・・あのとき、ああしてあげたらよかった。 もっと、やさしくしてあげたらよかった。 どうしてもっと「ありがとう」と感謝できなかったのだろう。 なぜ、寂しさを理解してあげられなかったんだろう。 もっと、抱きしめてあげたらよかった・・・。 後悔…

あなたも今日はさわやかな朝だった？ カフェ・オ・レなんか作って、今 いつも行くカフェでいただいた音楽を 聴いてたりなんかする。カフェのＢＧＭで気になったのでタイトルを メモしていただこうとしたらＭＤに落としてくれた。なんて親切なんでしょう。 た…

「ヴィレッジ・ヴァンガード」にはわたしの好きなモノがたくさんあるから毎日行ってみたいくらい。 ここのショップでおもしろい本をたくさん見つけたし、 お店に足を踏み入れるとあっという間に時間が経ってしまうから不思議だ。 初めて行ったのは確か26、7…

昨日はクリニックで診察。前回の血液検査の結果はいつもと変わらなかった。 甲状腺ホルモン（FT4、FT3）は正常範囲内。 パキシルは10mgを2tb.で６０日分。他、頭痛薬とマイナートランキライザーの類。 パキシルって薬価いくら？お薬代、高い（涙）。 「２ヵ…

BODY SHOPでスキンケアセットを購入。スチームマスク（下の画像）もセット。 水でぬらして電子レンジで45秒温めるだけの簡単・便利なスチームマスク。 スチームで温めることでお顔の血液の流れを促進し、新陳代謝を高め、 お肌を活性化。じんわ〜り暖かい感…

今日はちょっと遠方へお出かけしてきます。 ついでに大好きなＢＯＤＹ ＳＨＯＰへ。 ＢＯＤＹ ＳＨＯＰ、本当に大好きなんだもの。 あなたの好きな空間はどこ？